地震时的自救要领
猫、狗和小孩在遇到危险时，会本能地自然蜷缩身体。地震时，你也应该这么做，可以在膝盖和小腿着地的前提下尽量压低身体。靠近一个沙发，或其他坚固的大件物体，你在地震中受到的挤压很有可能就不会太大。
在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且会与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间。
如果晚上发生地震，而你正在床上，你只要滚下床即可，因为床的周围便是一个相对安全的空间。
如果地震发生时，你正在看电视，不能迅速逃离，那就在沙发旁边蜷缩起来。
千万不要走楼梯，因为楼梯与建筑物的摇晃频率不同，人在楼梯上时，很容易被楼梯的台阶割断，导致逃生失败。
在办公室里堆有很多报纸的地方可以找到较大的生存空间，因为报纸抗挤压，地震造成的伤亡通常会小些。
晃动时，伏倒在地，抓牢掩护物或某个固定物体。
另外，在很多地震演习中，学生被要求躲在课桌下面，这只适用于程度较轻的地震，而且前提是课桌够结实，这样才能挡住头顶砸下的不太重的物品。
据《江南保健报》
编辑/王翠萍, http://www.100md.com(何伟喜)
在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且会与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间。
如果晚上发生地震，而你正在床上，你只要滚下床即可，因为床的周围便是一个相对安全的空间。
如果地震发生时，你正在看电视，不能迅速逃离，那就在沙发旁边蜷缩起来。
千万不要走楼梯，因为楼梯与建筑物的摇晃频率不同，人在楼梯上时，很容易被楼梯的台阶割断，导致逃生失败。
在办公室里堆有很多报纸的地方可以找到较大的生存空间，因为报纸抗挤压，地震造成的伤亡通常会小些。
晃动时，伏倒在地，抓牢掩护物或某个固定物体。
另外，在很多地震演习中，学生被要求躲在课桌下面，这只适用于程度较轻的地震，而且前提是课桌够结实，这样才能挡住头顶砸下的不太重的物品。
据《江南保健报》
编辑/王翠萍, http://www.100md.com(何伟喜)