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《人生与伴侣.综合版》
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2010年第26期
编号:576959
窈窕:“色水果”的瘦身物语
http://www.100md.com
2010年11月30日
期刊网
2010年第26期
水果不仅含有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你需要的食品,对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。
橘黄色
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2010/26/33.htm
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