治疗脂肪肝需要“三张处方”
治疗脂肪肝不仅需要一张药物处方,还需要一张饮食处方和一张运动处方。只有严格按照这三张处方规定的要求去做,才能获得疗效。因为如果不改变饮食习惯,不加强运动锻炼,仅靠吃药,是治不好脂肪肝的。饮食处方
对肥胖性脂肪肝患者而言,饮食治疗是基础,也是关键。为此,专家开出了下列适合脂肪肝患者的饮食处方:
1.不能吃饱。控制总热量,每餐七八分饱。据统计,肥胖成人若将每天的热量摄入减少20%~30%,每周体重可减轻0.5千克。
2.不能吃好。调整饮食结构,多吃粗粮、蔬菜,少吃油腻、煎炸及动物性食品。
3.不能乱吃。三餐分配应“朝四暮三” ......
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