你的餐桌

    你的餐桌灯光是否充足？你的桌布又是什么颜色？不要觉得奇怪，这些都可能让你不知不觉地把肥胖吃进肚子!暖色调的桌布容易令你食欲大增，昏暗的灯光可能会让你毫无意识地多吃了1/3的东西。如果你喜欢边吃饭边听欢快的歌曲，这可能会让你加快进食速度的同时，也加快了发胖的速度!所以，墙壁、桌布和餐具等不妨选择冷色调，同时保持光线的充足 ......