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编号:618439
在家自制劲爆鸡米花
http://www.100md.com 2011年3月21日 期刊网 2011年第3期
     用料:鸡胸肉2块,盐、胡椒粉、辣椒粉少许,鸡蛋清1个,面粉少许,全蛋液、面包糠、油适量。

    做法:鸡胸肉洗净后切小块,加入少许盐、胡椒粉、辣椒粉和一个鸡蛋清腌制20分钟;将腌制好的鸡胸肉均匀地裹上面粉(薄薄的一层即可);接着均匀地裹上全蛋液,再顺势裹上一层面包糠(裹全蛋液的时候几个几个地来,速度要快,蘸一下立即取出,放在面包糠里面打个滚);待全部蘸裹完毕后,入油锅炸,要用大火,炸至金黄色即可出锅食用。

    提示:喜欢吃辣的可以放些辣椒粉,鸡米花炸好后蘸番茄酱很好吃。

    编辑/王翠萍, 百拇医药(许 诺)