生气是门学问
有时候“噌”的一团火蹿上了,你无论如何都压不住。那么,就请深呼吸——数1……2……3,开始生气!但是,生气不是为了两败俱伤,要生得事半功倍,方法很重要。
情绪是让我们付诸行动的能量。所有的生理反应都是为相应的某种性质的行为做准备。害怕,所对应的行为是逃跑;沮丧,对应的是消极应付;快乐,对应的是乐于接纳他人,等等。在所有情绪之中,生气拥有最为强大的能量。这种能量足以使我们产生勇气去守护一切我们在乎的东西。它能带给我们力量 ......
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