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《人生与伴侣.综合版》
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2011年第14期
编号:1298501
窈窕:蜜月也窈窕
http://www.100md.com
2016年2月23日
《人生与伴侣》
2011年第14期
蜜月里,风花雪月之余,可以做做双人减肥操,既能增加两人亲密度,还能维持健美体态,可谓一举两得。
1.弓箭步下蹲 两人以弓箭步的姿势背对背,踮脚尖、脚跟对着脚跟。上半身保持直立,直直地往下蹲,膝盖尽量成90度角,用脚跟的力量相互顶住。
2.臀部跨蹲 两人面对面,双脚打开与肩同宽,挺胸、收紧臀部,男方托着女方的手 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2011/14/40.htm
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