卷心菜瘦身法

    卷心菜瘦身法作为最正统的方法，是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提倡的，实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。吉田医生向患者实施了这种疗法，并取得了显著的疗效。所谓卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前摄取卷心菜这样的一种单纯的瘦身法。

    卷心菜瘦身的秘密

    1.每天晚餐前一定要吃掉约1/6个卷心菜；

    2.生吃或加柠檬汁最有效果；

    3.不习惯生吃，可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟；

    4.同时一天一定要摄取70克的豆腐、鱼、牛奶、蛋、肉类，主食如米饭类比平时减少2/3；

    5.食用油最好是芝麻油或橄榄油。

    卷心菜四大瘦身力量

    1.热量超低 ......