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《人生与伴侣.综合版》
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2011年第21期
编号:1297003
压力有十个无声信号
http://www.100md.com
2016年2月23日
《人生与伴侣》
2011年第21期
现代生活充满压力,要想活得轻松,就必须减压。要想有效减压,就必须了解压力的蛛丝马迹。美国《预防》杂志最新载文,刊出美国拉什大学医学中心行为科学部主任斯泰万·E·霍博佛尔博士总结出的压力“10种无声信号”。
1.周末头痛。华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示,从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式 ......
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