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《人生与伴侣.综合版》
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2011年第24期
编号:1296273
光脚锻炼防病作用好
http://www.100md.com
2016年2月23日
《人生与伴侣》
2011年第24期
有研究发现,赤脚跑步可缓解地面对人体的冲击。对儿童来说,经常赤脚活动健身又健脑。时下天气炎热,褪去鞋子的牵绊,让我们的双脚享受快乐运动吧。
赤脚锻炼降压防病
美国俄勒冈州研究学院针对赤脚走路做过研究。研究者在一种特制的垫子上布满了鹅卵石,100名志愿者每天在垫子上走1小时,每周走3次。经过16周的测试,专家们发现,几乎一半以上的志愿者在平衡能力方面有了明显改观 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2011/24/05.htm
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