跟伊丽莎白女王学长寿之道
再好吃再喜欢的东西也只吃一两口
女王的日常饮食中,最重要的原则是定时定量,少而精。长期坚持这样吃下来,如今她的体重仍保持在50公斤左右,与60多年前刚结婚时相差无几。
无论是平时家庭用餐,还是参加宴会,再可口的食物女王也顶多吃上一两口。一次在国外访问,主人隆重推荐一道大菜,说是厨师耗费数日才烹制而成的,然而女王仅尝了一口。主人以为她嫌味道不好,但实际上是女王对自己的食量有严格限制。
以前女王喜欢浅酌慢饮,一小杯香槟酒或白葡萄酒,她会花上一小时仔细品尝。经过搅拌调制、并兑上几滴柠檬汁的马爹利酒是女王的最爱,但即使这样,她也不会多喝一杯 ......
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