偏方一：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉

    “姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”

    姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。

    偏方二：醋泡脚，改善睡眠

    “在温水中加入几匙白醋。就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。”

    醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。

    用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

    怎么做牛肉才好吃

    一、红烧牛肉

    1，牛肉切块，锅里水烧开，牛肉放进去大火烧1分钟，取出洗净。

    2，牛肉入锅，加开水，没过牛肉2寸；加桂皮、茴香、葱段、姜片、料酒。中火炖1小时。

    3，另取炒锅，少许油爆香大蒜颗粒，加辣豆瓣酱、川花椒、料酒、酱油同炒2分钟。

    4，把炒好的调味酱加入牛肉锅中，加冰糖继续煮1小时。其间翻几次，尝味，酌情添加酱油或冰糖。

    5，到汁浓肉烂关掉火即成。一定不能吝啬火头。没有这么酥烂就不好吃了。烧的过程也可以让牛肉更加入味。

    二、葱爆牛肉

    牛腱子肉750克(或黄瓜肉)，大葱白120克，芝麻50克(焙好)，大蒜瓣、生姜末3克 ......