久用电脑警惕“心理死亡”
进入网络通讯办公时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种身心的亚健康状态——早衰综合征，也称“心理死亡”。
早衰根网络成瘾密切相关
最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%。网络性心理障碍的发病年龄介于15～45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。
这里提到的“心理死亡(早衰)”与“网络心理障碍”的范畴存在一定的交叠。
研究发现，长期使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等疾病。“用多了电脑，的确容易发生情绪障碍。”专家指出，所谓的“心理死亡”跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。
网络成瘾损害身心健康
长期用电脑的人，都会呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合征，即“心理死亡”，即指过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。从医学专业角度来讲并不使用“心理死亡”这种说法，更确切地用“心理异化”“性格异化”来形容。
其典型表现主要为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少及大量吸烟、饮酒和滥用药物等。
勿过度痴迷网络
专家建议，需要防止心理早衰。首先就是要拥有一个良好的心态，保持适当的欲望，不过度痴迷于虚拟的网络。其次，多跟亲人、朋友联络、交流增进感情。另外，积极参与体育运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
据《大众健康报》
编辑/王翠萍, 百拇医药(肖蒙殊)
早衰根网络成瘾密切相关
最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%。网络性心理障碍的发病年龄介于15～45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。
这里提到的“心理死亡(早衰)”与“网络心理障碍”的范畴存在一定的交叠。
研究发现，长期使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等疾病。“用多了电脑，的确容易发生情绪障碍。”专家指出，所谓的“心理死亡”跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。
网络成瘾损害身心健康
长期用电脑的人，都会呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合征，即“心理死亡”，即指过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。从医学专业角度来讲并不使用“心理死亡”这种说法，更确切地用“心理异化”“性格异化”来形容。
其典型表现主要为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少及大量吸烟、饮酒和滥用药物等。
勿过度痴迷网络
专家建议，需要防止心理早衰。首先就是要拥有一个良好的心态，保持适当的欲望，不过度痴迷于虚拟的网络。其次，多跟亲人、朋友联络、交流增进感情。另外，积极参与体育运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
据《大众健康报》
编辑/王翠萍, 百拇医药(肖蒙殊)