当前位置:
首页
>
期刊
>
《人生与伴侣.综合版》
>
2011年第36期
编号:1287681
换个姿势做家务造就S曲线
http://www.100md.com
2016年2月23日
《人生与伴侣》
2011年第36期
枯燥繁重的家务总让你不胜其烦?其实,你只要改变一下姿势,讨厌的家务立刻变成轻松有趣的减肥操,帮你丰胸瘦腿翘臀,变身s女郎。
拖地——减吧不减晌
拖地是锻炼胸部的最佳运动:面朝拖把的方向站直,双手握住拖把柄,两腿一前一后交叉站立,摆出弓步,然后用手臂的力量将拖把前后推移,感觉像在击剑。
双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2011/36/44.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1569 字符
。