枯燥繁重的家务总让你不胜其烦?其实，你只要改变一下姿势，讨厌的家务立刻变成轻松有趣的减肥操，帮你丰胸瘦腿翘臀，变身s女郎。

    拖地——减吧不减晌

    拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，然后用手臂的力量将拖把前后推移，感觉像在击剑。

    双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身 ......