冷天须防床上病
席梦思病:席梦思柔和松软,但睡上去后背、臀部会过度下沉,从而造成腰部后突,影响脊椎的生理弯曲度。脊椎弯曲,腰肌的负担就会加重。时间一长,就有可能引起腰椎肥大性关节炎或腰肌劳损。不少人在松软的席梦思上睡觉后,会感到腰酸背痛,浑身无力,这就是在席梦思上睡觉,腰肌负担过重的缘故。因此,老年人和青少年都不宜长期睡席梦思。
鸭绒被致荨麻疹:又轻又软的鸭绒被常常是荨麻疹的致敏原。因此,不少人盖过鸭绒被后,就会引起全身过敏,出现红斑和荨麻疹团块,有的人甚至发生哮喘或喉头水肿,医学上称为羽绒过敏症。所以,患有过敏性疾病的人都应远离鸭绒被。
电热毯病:电热毯对风湿类风湿关节炎及腰肌劳损有一定的治疗作用,但长期使用电热毯后,就会引起口干、喉痛、便秘、尿赤等“内热”现象。电热毯还会因热源体本身对皮肤刺激而引起皮肤过敏和瘙痒等症状,直接影响睡眠。同时,使用电热毯后,被窝里的温度升高,内外温差较大,使呼吸道黏膜的毛细血管处于扩张状态,使人不自主地深呼吸。由于呼吸速度加快,结果导致被窝外面的大量冷空气被吸入呼吸道,反复刺激呼吸道黏膜,容易诱发感冒。另外,孕妇也不宜睡电热毯,因为电热毯通电后会产生电磁场,影响胎儿的生长发育。胎儿出生后容易发生骨骼缺陷、畸形等症状。使用电热毯的合理方式是,电热毯不要与人体直接接触,中间要隔一层被单。睡前打开高温开关预热,睡时以低热保温或关掉,同时要增加饮水量。
赖床病:在寒冷的冬季,温暖的被窝是人留恋的地方,常使人不想起床,尤其是周末假日。但人如果长时间赖床不起,就会打乱一个人的生物钟节律,非但不能消除疲劳,反而会使人昏昏欲睡、四肢软弱无力,这就是越睡越困的原因。
据《健康生活报》
编辑/平湖秋月, http://www.100md.com(王廷兆)
鸭绒被致荨麻疹:又轻又软的鸭绒被常常是荨麻疹的致敏原。因此,不少人盖过鸭绒被后,就会引起全身过敏,出现红斑和荨麻疹团块,有的人甚至发生哮喘或喉头水肿,医学上称为羽绒过敏症。所以,患有过敏性疾病的人都应远离鸭绒被。
电热毯病:电热毯对风湿类风湿关节炎及腰肌劳损有一定的治疗作用,但长期使用电热毯后,就会引起口干、喉痛、便秘、尿赤等“内热”现象。电热毯还会因热源体本身对皮肤刺激而引起皮肤过敏和瘙痒等症状,直接影响睡眠。同时,使用电热毯后,被窝里的温度升高,内外温差较大,使呼吸道黏膜的毛细血管处于扩张状态,使人不自主地深呼吸。由于呼吸速度加快,结果导致被窝外面的大量冷空气被吸入呼吸道,反复刺激呼吸道黏膜,容易诱发感冒。另外,孕妇也不宜睡电热毯,因为电热毯通电后会产生电磁场,影响胎儿的生长发育。胎儿出生后容易发生骨骼缺陷、畸形等症状。使用电热毯的合理方式是,电热毯不要与人体直接接触,中间要隔一层被单。睡前打开高温开关预热,睡时以低热保温或关掉,同时要增加饮水量。
赖床病:在寒冷的冬季,温暖的被窝是人留恋的地方,常使人不想起床,尤其是周末假日。但人如果长时间赖床不起,就会打乱一个人的生物钟节律,非但不能消除疲劳,反而会使人昏昏欲睡、四肢软弱无力,这就是越睡越困的原因。
据《健康生活报》
编辑/平湖秋月, http://www.100md.com(王廷兆)