女性每个月总有那么几天不是很爽。这几天，除了要忍受身体的折磨，还要承受心理的煎熬。注意以下十点，可以让你的经期好过一点。

    1.劳累过度

    女性来月经的时候，会消耗很多体能，此时更要注意合理安排作息时间，要避免剧烈运动与体力劳动，充分休息，不要提重物。因为经期过度的劳累会使子宫过度负荷，导致经期延长或月经过多，甚至引起下次月经的推迟。严重的可能引起子宫积血等症状。

    2.情绪激动

    月经期间，由于体内雌激素与孕激素水平突然下降，易引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。所以要尽量保持平和的心态 ......