晚清名臣林则徐不仅是一位杰出的爱国主义者，同时还是一位知医识药、深通中医摄生之道的行家。他与名医何其伟合作研究的戒烟灵方“林文忠公戒烟方”风行各地，收获甚著，帮助很多吸大烟者摆脱了烟瘾。

    心宽病自去 养生重在制怒

    “怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪，它是情志致病的魁首，对人体健康危害极大。

    都说林则徐的座右铭是“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”，其实，林则徐自少年起一生遵循的座右铭却是“制怒”。他幼时聪慧但脾气暴戾，其父林宾日亲笔写下“制怒”二字悬于林则徐书房之上，为其取名“则徐”也是克暴制怒之意。

    林则徐年轻时脾气急躁，每次发过火后，又深感后悔。为此，他每到一处都会把座右铭“制怒”悬挂在他的公堂上，提醒自己克制急躁情绪，防止大脑发昏。一次，他在处理公务时，盛怒之下把一个茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到自己的座右铭“制怒”时，立刻意识到自己又犯了老毛病 ......