濮存昕:我的健康生活
每天爬200步消除颈椎痛“我以前一直颈椎不好，经常疼痛，但现在不疼了，办法就是每天爬行锻炼200步，并不是用了什么秘方。”著名演员濮存昕近日在出席“健康向前·银龄梦想”活动时爆料自己的养生秘籍。
濮存昕说，如今爬行可是一项很流行的有氧运动项目，对心肺功能、血液循环和颈椎放松有很大的好处，而且不用去健身房，在家就能锻炼。
现在濮存昕练爬行，随时随地，一双手套即可进行。头向上抬，膝盖不能着地，四肢撑地爬 ......
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