濮存昕:我的健康生活
每天爬200步消除颈椎痛“我以前一直颈椎不好,经常疼痛,但现在不疼了,办法就是每天爬行锻炼200步,并不是用了什么秘方。”著名演员濮存昕近日在出席“健康向前·银龄梦想”活动时爆料自己的养生秘籍。
濮存昕说,如今爬行可是一项很流行的有氧运动项目,对心肺功能、血液循环和颈椎放松有很大的好处,而且不用去健身房,在家就能锻炼。
现在濮存昕练爬行,随时随地,一双手套即可进行。头向上抬,膝盖不能着地,四肢撑地爬 ......
您现在查看是摘要页,全文长 1978 字符。