这样判断营养缺乏不靠谱
现在流传着各种各样判断营养素缺乏的方法,但从专业人员的角度看,这些方法都是不靠谱的。面诊(不靠谱指数★★★★★)
看一个人的脸色和气色,再加上斑点或老年斑,以及眼睛、口唇、鼻子等外表,就判断缺维生素B或缺钙,这无异于胡扯。因为这些营养素的缺乏往往并不影响脸色、气色或斑点等。缺铁性贫血的确会导致脸色苍白,但脸色苍白却未必是贫血。要想知道是否患缺铁性贫血,你就得检查血常规。
指甲下方的“小月牙”(不靠谱指数★★★★★)
指甲下方白色的“小月牙”被很多人高度关注。很多人以为根据其大小、形状、颜色以及变化等就能判断一个人身体是否有问题 ......
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