超乎你想象的健康小事
有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,在家里做一个小动作、认真做一件小事反而能成为意想不到的健康催化剂。据美国某网站报道,以下8件您在家里就可以坚持做的小事,对健康的益处会大大超乎您的想象。泡壶茶——减少20%中风的可能
美国加州大学洛杉矶分校医学院的研究显示,每天喝3杯以上茶的人,比喝茶少于一杯的人中风风险低20%。不论红茶绿茶,其中的茶多酚和氨基酸都可以为血管和动脉提供更好的保护。
开怀大笑——血液循环增速21%
美国得克萨斯大学研究显示 ......
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