年逾百岁的邵逸夫，在养生之道上和其他寿星有些不同。他曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。不知道他是否从“老从脚上起”这一养生格言中领悟来的。但从实际情况来看，老年人多锻炼一下脚部，确实好处多多。邵逸夫这一独特的养生法从中年开始，一直坚持到晚年，直到步入高龄以后，腿脚多少有些不便，才逐渐减少。

    邵逸夫注重养生之道始于中年，初时，他以炖人参进补，后来改为每天口含一片人参。据了解，他从前是香港最贵人参的大买家，药店有最上等的人参到达，他就全部订去了。有人说他把人参当口香糖吃，一年吃4两人参，夏冬两季，每季2两 ......