吃出健康好心情
心理学和生理学的研究告诉我们,在人体所有的内脏器官当中,胃对于压力的反馈最为敏感,也最为显著,这就是为何我们在遇到重要的事情时,常常感到胃口受影响,等压力缓解的时候,才感到“堵住”的胃终于通了。正因为胃与压力的关系如此密切,人们才会常常采用与吃相关的方式来缓解压力。在压力来临时贪食的人,通常是通过食物,特别是甜食的摄入,来影响自己的内分泌,从而降低压力带来的焦虑感。目前已经公认的抗压良品之一是巧克力,这种食物在全世界各地受到人们的欢迎,并不仅仅是因为它的美味。科学家研究发现 ......
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