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《人生与伴侣.综合版》
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2012年第36期
编号:1271727
谈谈喝汤误区
http://www.100md.com
2016年2月23日
《人生与伴侣》
2012年第36期
饮食中少不了要喝水喝汤。但喝水喝汤有讲究,现将常见误区提示一下。
1.汤泡饭
我们咀嚼食物,不但要将食物嚼碎后便于咽下,更重要的是要由唾液把食物湿润,而唾液是不断咀嚼食物产生的,唾液中有许多消化酶,能帮助消化和吸收,对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了,就算不咀嚼也不会影响吞咽,所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了,这就给胃的消化增加了负担,日子一久 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2012/36/21.htm
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