受访专家/南京军区福州总医院第一附属医院(原解放军95医院)健康管理中心副主任医师 陈玉辉

    编者按：世界卫生组织曾发布一个报告：预计到2020年全球将有70%的疾病是由于坐得太久、缺乏运动引起的。那么，工作学习1个小时后，是不是应该选择站起来走走呢？

    警惕椅子变身“杀手”

    有人说，椅子已经演变成生活中的健康“杀手”了，这话一点不为过。陈玉辉说，久坐会对身体各项机能产生负面影响，最常见的后果就是腰椎间盘突出症。因为全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均，引起上端的回节脊椎僵硬，形成典型的隆起状。

    如果我们再懒一点，能坐的时候决不站 ......