测测你的“真实年龄”
英国伦敦国王学院的罗伯特·威艾尔教授推出了一套非常简单的检测法,可以检验一个人的身体状况到底处于哪个年龄阶段。
●瞳孔 在正常光线下测试,真实年龄越大瞳孔越小。30岁以上:4毫米;60岁以上:2毫米。
●倒数能力 由100开始倒数,每隔7个数字数一次(100、93、86……),记录所花时间。如果时间多于25秒,那就说明大脑正在衰老。40岁以下:20秒;40~60岁:25秒。
●眼角膜 眼角膜周围有一条白色的曲线,曲线越长,说明体内胆固醇越多,年纪越大。真实年龄达到80岁以上,这条曲线会完全闭合,形成一个整环。
●皮肤 捏住手背皮肤1分钟,然后放开,计算皮肤复原的时间。20岁:1秒以下;30岁:1~2秒;40岁:3~4秒;50岁:5~10秒;60岁:11~30秒;70岁:33~45秒;80岁以上:超过45秒。
●反应速度 让一把带有刻度的尺子从手的上方垂直落下,然后尽快接住,记下自己手握住的刻度。20岁:14厘米;30岁:15~24厘米;40岁:25~29厘米;50岁:30~35厘米;60岁以上:超过40厘米。
●平衡能力 左脚站立,右脚弯曲为45度,双手放在臀部,闭上眼睛,记录保持平衡的时间。做3次取平均值。30岁:60~69秒;40岁:50~59秒;50岁:40~49秒;60岁:30~39秒;70岁:20~29秒;80岁以上:19秒。
据《老年健康》
编辑/平湖秋月, 百拇医药(李晶)
●瞳孔 在正常光线下测试,真实年龄越大瞳孔越小。30岁以上:4毫米;60岁以上:2毫米。
●倒数能力 由100开始倒数,每隔7个数字数一次(100、93、86……),记录所花时间。如果时间多于25秒,那就说明大脑正在衰老。40岁以下:20秒;40~60岁:25秒。
●眼角膜 眼角膜周围有一条白色的曲线,曲线越长,说明体内胆固醇越多,年纪越大。真实年龄达到80岁以上,这条曲线会完全闭合,形成一个整环。
●皮肤 捏住手背皮肤1分钟,然后放开,计算皮肤复原的时间。20岁:1秒以下;30岁:1~2秒;40岁:3~4秒;50岁:5~10秒;60岁:11~30秒;70岁:33~45秒;80岁以上:超过45秒。
●反应速度 让一把带有刻度的尺子从手的上方垂直落下,然后尽快接住,记下自己手握住的刻度。20岁:14厘米;30岁:15~24厘米;40岁:25~29厘米;50岁:30~35厘米;60岁以上:超过40厘米。
●平衡能力 左脚站立,右脚弯曲为45度,双手放在臀部,闭上眼睛,记录保持平衡的时间。做3次取平均值。30岁:60~69秒;40岁:50~59秒;50岁:40~49秒;60岁:30~39秒;70岁:20~29秒;80岁以上:19秒。
据《老年健康》
编辑/平湖秋月, 百拇医药(李晶)