据中央国家机关职工心理健康咨询中心日前调查显示，63.3%的机关干部职工有中重度压力感。

    心理专家建议，对于人际关系复杂的机关干部，拒绝压力要从早晨保持好心情开始。

    闹钟换成自然声音 铃声大作的闹钟会让你一下子蹦起来，心怦怦乱跳、情绪低落、感觉没睡醒等，思考问题及解决问题的能力将受损，是机关行政工作的一个大敌。

    将闹钟的声音设置成大自然的声音 ......