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《人生与伴侣.综合版》
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2012年第36期
编号:1271741
拒绝压力从早晨开始
http://www.100md.com
2016年2月23日
《人生与伴侣》
2012年第36期
据中央国家机关职工心理健康咨询中心日前调查显示,63.3%的机关干部职工有中重度压力感。
心理专家建议,对于人际关系复杂的机关干部,拒绝压力要从早晨保持好心情开始。
闹钟换成自然声音 铃声大作的闹钟会让你一下子蹦起来,心怦怦乱跳、情绪低落、感觉没睡醒等,思考问题及解决问题的能力将受损,是机关行政工作的一个大敌。
将闹钟的声音设置成大自然的声音 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2012/36/35.htm
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