1963年12月14日，毛泽东亲笔给林彪写信，推荐他读曹操一首讲养生之道的诗《龟虽寿》。林彪读后深受启发，为了获得神龟“永年”之术，他逐渐形成了一套独特的“养生之道”。在常人看来，这并不是什么“养生之道”，简直是活受罪。

    林彪自称患有“半度病”。他有一个总结：“我的身体时好时坏，就是因为搞不好温度害了我。差半度就不行，就会受凉出汗，坐下来不能动。要把掌握好温度作为保证我身体健康的关键。”

    为此，林彪穿的衣服、盖的毛巾被都被规定出温度。一条毛巾被测定温度为7℃ ......