毛泽东保健医生王鹤滨

    粗茶淡饭有利健康

    王鹤滨是留学苏联的医学博士，凭借高超的临床水平以及对国家的忠诚，被选为毛泽东的保健医生。身为毛泽东的保健医生，王鹤滨说自己的很多观点都受毛泽东的影响。

    王鹤滨和毛泽东一样认为病从口入。他说，毛泽东的生活非常朴素，吃的都是粗茶淡饭。毛泽东平时都是吃粗米而不是细米，还经常吃苦瓜、葫芦、豌豆苗等素菜，配上腐乳和辣椒。这些食物含有人体必需的微量元素和纤维，对健康有利。

    现年89岁的王鹤滨看上去远比实际年龄年轻。他说，离休以后经常写字、绘画、写作，使自己的精神有所寄托，这些都是养生之道。他认为水是生命之源，每天人们都应该摄入充足的水分。

    王鹤滨还告诉爱美的女士们一个美容的秘方——吃维生素E。此外，中国人用珍珠、玉石粉也能起到美容美白的作用。王鹤滨还提醒中老年人不要围着麻将桌团团转 ......