女性专属的秋冬健身方案 等(2)
4.重新分配卡路里摄取常常越晚吃越多的人,很容易代谢不良、导致肥胖,所以将卡路里摄取的时间点颠覆一下啰。依照黄金倒三角饮食法,早餐和午餐可以多吃热食、丰盛食物,晚餐则拮据点吧!
5.留个备案
有时候在朋友聚会上,连自制力都救不了你多喝几杯或者大吃甜食。但别因此放弃减肥的计划,隔一天立马清醒过来吧!只要在反省过后,摄取大量蔬果和绿茶排毒消脂,一定能安然补救。
高领衫的优雅物语
高领针织衫在你的印象中还是保守、基本款的概念?如果你还没有对它改观,那么你可能已经错过了这个重要的秋冬潮流。它虽然称不上是一件能帮你颠覆造型的单品,却是衣橱中的经典款,从奥黛丽·赫本开始,高领衫就有着优雅的属性,而如今穿法更加丰富。
【高领衫+牛仔裤】
高领衫让人感觉沉稳,如果你想把它穿得轻松些,不妨用牛仔裤来搭配。牛仔布天生的休闲感是非常好的调剂,不会让你的高领衫造型看起来过于古板。尤其今年受到复古风潮的影响,用一条怀旧效果的牛仔裤搭配高领衫,是时尚Icon们都爱的穿法。
搭配法则一:扭花高领毛衣从款式到颜色都十分复古,紧身牛仔裤与上半身轮廓形成对比,不会显得臃肿。
搭配法则二:喇叭牛仔裤能让一件基本款的深蓝色高领衫不再老气 ......
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