4大恶习催人老
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生活中一些不良的习惯会让肌肤衰老提前,比如下面4类状况,如果你也中招了,不妨现在就改掉这些恶习。
粗暴洁面
多数男士肌肤出油量较多,为了达到清洁的目的,在面部用力乱搓,延长洁面时间是不少男士的习惯。其实这样洁面很容易造成过度拉扯肌肤,引发皱纹的产生。正确的洁面方法应该是在掌心将洁面品打出泡泡,然后使用恰当的力道依次清洁下巴、脸颊、额头、鼻子。
长时间使用电脑、手机
工作时间用电脑,手机24小时不离身,或许这就是你的常态。要知道长时间这样做,肌肤很容易被辐射,造成肌肤变暗,甚至长斑。如果不可避免,那就在用电脑前涂抹隔离霜,晚上尽量不使用电脑,用完电脑后一定要清洗脸部,然后涂上保养品。
长期熬夜
每天都在后悔前一晚没有早点睡,熬夜似乎已经成为时下男士的常态。其实夜间是人体调节休养的重要时段,尤其是夜间11点到次日凌晨3点,是肌肤自我排毒和新陈代谢的黄金时段,如果长时间熬夜的话,必然会造成身体新陈代谢缓慢、气血不足、体内毒素淤积等问题,衰老自然来得早。
睡觉姿势不正确
如果你习惯趴着睡觉,那就有必要了解这些:趴着睡觉脸部皮肤受外力压迫,强行被挤在一起形成皱褶。时间长了,容易形成皱纹,而且这样睡觉也会压迫内脏,不利于身体健康。最佳睡觉姿势是仰卧,不会压迫皮肤,让皮肤自由呼吸。
编辑 / 杨世莹, http://www.100md.com(刘阳)