克服考前紧张综合征
随着每年一度的高考季即将来到。有些考生家长发现,他们的孩子最近一段时间的表现和以前不一样了。这是什么原因?会不会影响考试的状态和成绩?其实不只是高考,在许多考试之前,学生都会出现类似问题,只不过表现轻微,家长没有发现。这类考试前出现的症状统称为考前紧张综合征或考试焦虑。考前紧张综合征主要表现为疲惫、紧张、恐惧、烦躁、易发脾气、注意力不集中、失眠、头晕、头疼、出汗、呼吸困难、心慌、不思饮食、恶心、呕吐、拉肚子、尿频、尿急,女生甚至出现月经失调或痛经等症状。
考前紧张综合征并不少见
研究显示 ......
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