今年的诺贝尔奖告诉你:熬夜到底有多可怕!
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日前,今年的诺贝尔生理学及医学奖公布。奖项被授予3名美国科学家,以表彰他们在研究生物钟运行机制方面的成就。评审委员会在声明中说:“(他们的)发现解释了植物、动物和人类如何通过调节生物节律,与地球旋转实现同步。”
这次诺贝尔奖的研究结果提示我们:当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时,患上各类疾病的风险就可能会增大。
总结起来一句话:不要熬夜、到点起床!
那么,熬夜的危害有哪些呢?
1.毁容变丑
根据伦敦睡眠学校的报告,一周以内 ......
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