1.大鱼大肉太油腻——脂肪肝

    大鱼大肉、油炸食品，虽然吃起来很香，但这种高脂肪、高热量的食品吃多了，人体摄入大量脂肪，肝细胞负担太重，代谢脂肪的能力会下降，导致大量脂肪沉積在肝脏内，就给肝脏穿上厚实的“脂肪”衣，成为脂肪肝。

    这层“脂肪”衣会让肝脏呼吸困难，营养也难以送达，肝脏会发生脂肪性肝炎，再严重甚至可能出现肝硬化。

    此外，晚上身体的代谢率下降、消耗能量的途径少，吃得太多、过饱，脂肪也容易在体内堆积，从而形成脂肪肝。

    2.经常贪酒——酒精性脂肪肝

    进入体内的酒精90%在肝脏代谢 ......