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《人生与伴侣.综合版》
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2018年第4期
编号:1764901
经常半夜醒来睡不着怎么办?
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2018年7月7日
《人生与伴侣·共同关注》
2018年第4期
在现实生活中,很多人除了有失眠的症状之外,还有一些人会睡到半夜突然就醒过来,然后就再也睡不着了。其实这是一种比较普遍的睡眠障碍,出现这种状况的话会影响身体缓解疲劳的作用,导致第二天没有精力,严重影响了正常的生活。
那么,为什么半夜容易醒过来呢?实际上,可能是以下几种原因:
1、可能是心理壓力太大。如果在白天的时候过度劳累,遭遇了太大的心理压力,导致情绪焦躁 ......
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