“今天多少？”

    “我1万，你呢？”

    “才1万？我1万5……”

    “我看手机上的排名，老王2万呢，第一名!”

    这段对话，说的不是房价，也不是股市，而是朋友间互相交流每天行走的步数。在智能穿戴设备的帮助下，大家不仅可以晒自己的“步数”，还可以晒地图、晒路径、晒热量消耗。对于不能抽出固定时间锻炼身体的人来说，这种方式似乎更為方便。

    然而，这些“步数”反映的可能只是行走，并不能达到锻炼的目的。

    1.“步数”多不等于真锻炼

    名著《西游记》中，唐三藏带领孙悟空、猪八戒、沙僧走了大约5万里，取得真经。如果按照普通人一步行走40厘米至50厘米计算，他们走了5000万步。就算每天走2万步，也要走将近7年。结局如何？他们是否锻炼了身体？别忘了八戒依旧是胖乎乎的。

    这个故事要说明步数与健康的关系，不甚恰当。但我们如果按照晒“步数”的方式去锻炼，接受朋友圈里的“激励”去锻炼，就会出现问题。

    当智能设备计算我们行走步数的时候，基本是把一切活动都计算为行走步数 ......