久坐成疾,还走赶紧站起来吧
都知道久坐伤身,但你知道具体伤哪儿了吗?1.久坐与颈椎病
久坐的人,头部经常处于前屈位,颈部血管受压,颈部肌肉处于紧张状态,局部血液循环不够流畅,使大脑的血液和供氧量减少。
由于颈部韧带、肌腱、腱鞘长时间得不到松弛,就会容易形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化,颈椎随之僵硬变直,由此发生类型不同的颈椎病。
2.久坐与痛经
很多上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏运动 ......
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