任何突然用力或发力过猛的动作，都可能对关节、肌肉、韧带，乃至血管造成损伤，因此做任何动作都宜慢不宜快。尤其是上了年纪的人务必小心：捡拾落地的东西时，应避免习惯性地弯腰，改用“下蹲的姿势”较为安全。

    瞬间致死的弯腰伤

    变化迅速，患者在几秒内，从原来好好的，突然有强烈撕裂性的胸痛，手捂胸口，应声倒地———这样的画面，也许就发生在一个弯腰的间隙，突发心悸连抢救的时间都没有。从海峡交流基金会前主席江丙坤到美国芝加哥前市长哈罗德·华盛顿这样的病例，比比皆是。

    近日，笔者走访多家医院的胸痛中心，了解到这类突发症状，多是由于心脏大血管疾病导致，例如主动脉剥离、急性心梗等，疾病往往来势汹汹，如果出现大血管破裂或心包填塞，心脏不正常舒张，致死率高达七成，全无抢救生还的可能性。

    “这类疾病来势汹汹，送到医院时，往往已经出现休克症状，令人惋惜。”专家感慨，很多患者不以为然的小动作，其实就是致命的导火索，例如最易忽视的弯腰。

    临床曾接诊过一位患者陈先生年仅58岁 ......