冯冰清

    如果你试着回忆一下身边的家人或朋友，是不是总有一类人，他们对陌生人都很友善很耐心，是别人口中的“好好先生”。

    而唯独对家人，亲密的人越是表现出坏脾气的一面。也有人会说“打是亲骂是爱”，认为争吵是适当的润滑剂。但你了解亲密关系的本质吗？我们可以改变这种相处模式吗？

    1.亲密关系的“本我”理论

    亲密关系一般指的是很亲近的人，比如和父母的关系，和孩子的关系，和伴侣的关系。在亲密关系当中，特别是伴侣，我们很多时候是退行的。那么什么是退行呢？就是一个人在亲密关系里面表现出来的，不符合他的实际年龄，往往更像一个孩子。

    你会发现伴侣之间的吵架总是一些鸡毛蒜皮的小事：“你为什么不陪我逛街，不送我小礼物呀？”、“你为什么只顾着自己玩手机，不理我呀？”、“你为什么冲我大哄大叫？”他(她)会把所有的这些现象都归结成一个问题上，那就是“你不爱我”了!

    很多的冲突情绪就产生了，这种不合理信念的背后，来自于有很深的不安全感 ......