郑好好

    止咳，降压，缓解眼疲劳，应对关节炎……看一看名老中医们的养生经，简单好用!

    国医大师晁恩祥：秋季用止咳润肺方

    从医60余年，年近90岁的晁恩祥平日十分忙碌，但面色红润、精神矍铄。他会用中药调理身体，比如“止咳润肺方”就很适合这个季节。

    将菊花2克、乌梅1枚、甘草1克放进杯中，开水冲泡饮用，可以起到疏风缓急，宣肺利咽，改善气道高敏等作用。

    此外，常练太极拳、八段锦、腹式呼吸等也有助改善心肺功能。

    国医大师许润三：生气是自己吃亏

    许润三表示，自己没什么特别的养生保健习惯，就是知足常乐。好身体得益于好心态，“凡事只求过得去，此心需要放平稳”。

    人活一辈子不容易，顺遂如意的事少，得学会自己找高兴的事。活着就是胜利，生气是自己吃亏 ......