以"飞机场"来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健"胸"大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。

    (一)饮食法：

    蔬果牛奶鱼肉能丰乳

    1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

    2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

    3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

    4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

    5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

    6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

    7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

    中草药食补可健胸肌

    8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效 ......