不起眼的精神虐待，又叫“冷暴力”，在日常生活中随处可见，我们只有在身受其害时才会发现难以忍受。受虐者不确定能否获得他人理解，所以只得默默承受。

    夫妻间的精神虐待

    夫妻间的精神虐待常被大事化小，受到否定或疏忽。精神虐待的手法一般不着痕迹，旁观者容易将其解读为两人之间单纯的冲突或“打情骂俏”，实际上那是企图在精神上甚至肉体上毁掉另一个人，而这种企图有时的确会得逞。

    当发现“所爱的人”不符合自己的期待，或太过依赖彼此的关系，精神虐待的冲动便会升起。

    施虐者不言而喻的信息是“我不爱你”，却始终不明说，但又以间接的方式透露出来。伴侣必须安分，且不断因期待落空而遭受打击；施虐者也会防止伴侣有自己的想法，以免察觉到自己正在受虐。

    自恋的施虐者令伴侣处于阴晴不定、无所适从的情境中，借以施展掌控力，让伴侣动弹不得。在正常相处的情侣之间，即便有掌控的元素存在，也应该是能对恋情产生正强化作用的。而以自恋的施虐者为主导的情侣或夫妇，其关系可能会是致命的，因为言语攻击和暗中伤人已成为惯例，且有系统。

    精神虐待的关系必须要有过于忍让的伴侣才能发展下去。精神分析师常将这种忍让解读为伴侣可从这种关系中获得某些好处 ......