《养生三记》作者答读者问(四)

    编者按：由黑龙江科技出版社出版的《养生三记》一书，从2005年出版至今，已有十个年头，其间先后出了三版，还是供不应求。全国各地读者纷纷和作者联系，请求解答他们提出的实际问题。以下是部分答问的内容。

    上次答读者问公布了我的电话以后，每天晚上都应接不暇。读者对于《养生三记》的热情和对我的信任，让我十分感动，也十分惶恐，恐怕盛名之下，其实难副。然而从另一个方面来看，同读者的交流，也使我受益匪浅。“纸上得来终觉浅”，从典籍和医书上得来的许多知识，常常理解不深不透，停留在干巴巴的理论层面上。书本知识通过读者提供的实例而变得明晰，变得鲜活。正如歌德所说：“灰色的理论四处皆有，我的朋友，只有那生活的绿树四季常青，郁郁葱葱!”因此，我愿意和读者交流，把这看作是再学习的机会。由于篇幅所限，这里只能选择部分带有普遍性的问题予以解答，尚希见谅。另外告诉大家，我的电话：0451-82622883是日夜电话，白天晚上都可以拨打。

    问：我今年71岁，是个老香坊，《养生三记》里讲的许多事我都熟悉，这本书，我觉得很亲切。我心脏不好，经常胸闷、憋气，听您介绍吃补氧胶丸，效果挺好。老伴便秘，吃水苏糖和活菌制剂也挺好，我们全家都十分相信你。能否介绍一下心脏病和便秘的注意事项？

    答：我曾经接待过你们全家，包括你女儿，都很相信我和我的小店，这让我十分感动。写作《养生三记》时，我曾搜集不少资料。2004年、2005年哈市户籍死亡的万人抽样调查显示，我市因心脑血管疾病致死人数，居影响市民寿命前五位疾病之首，说明心脑血管疾病是我市的高发病。但得了冠心病也不要怕。冠心病人以心肌缺血缺氧为主要特征 ......