血液循环不良型

    在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘；经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出；经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

    改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物；最好不用卫生棉条；多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理；避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些；可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

    怕冷型

    一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点；经期通常都迟来，常会持续7天以上，经血暗红色 ......