上餐馆点菜是一门学问。大家一般比较重视口味和价格，其实营养和安全也是要留心的重点。明智的消费者在点菜时要注意“六个一点”：菜色浅一点、香味淡一点、口味清一点、素菜多一点、品种杂一点、总量少一点。

    (1)菜色浅一点： 不要讲究“浓油赤酱”，过分艳丽的菜色难免加了色素。就拿饭店的鲜榨果蔬汁来说，真的100%果蔬原料榨出的汁 ......