做个不“绝后”的新好男人
背景：男人即将“绝后”并非危言耸听
●小蝌蚪50年血泪史
【40年代】
男性平均每毫升精液所含精子从1.3亿个减少到6600万个。这么短的时间里，一半以上的小蝌蚪从男人的身体里消失了……
【60年代】
每毫升精液中精子少于2000万个的男性占5%。因为不育咨询的男性占8%。要知道，如果想让卵子顺利受精，2000万个精子是远远不够的……
【70～80年代】
精子数少于2000万个的男性逐渐增多。男女不育症患者的比例为3比7。这个时候，男人还可以勉强说女人不育症比我们高多了……
, 百拇医药
【90年代】
精子数少于2000万个的男性猛增到15%。与此同时，人类精子的质量也在悄然衰退。畸形、劣质精子的比例在增多，活力、穿透力、致孕率在下降……
【现在】
因为不育咨询的男性已高达40%以上，男女不育症患者的比例从七八十年代的3比7上升到1比1。人类的生育变得越来越难。
不仅如此，近年来国内精子库精源也出现短缺，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。有报道称，上海志愿捐精者的合格率不超过21%，河南精子库的捐献合格率在22%左右，而北京精子库的统计数字则显示，初步筛选能够提取样本的人数不到一半，最后能成为合格供精志愿者的只有15%左右。
人类精子库本来就是不育患者的最后一线希望，如今它也出现了问题，男人，难道真成了濒危动物？
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●化学物让男孩“变”女孩？
丹麦政府日前公布的一份研究报告语出惊人：全球两岁左右的儿童正受到“性别变异化学物”的威胁。未来也许会出现这样的情况——女孩还是女孩，男孩可能“变”成女孩。
这些化学物在日常生活中司空见惯，“潜伏”在床上用品、食物、尿布、防晒霜和保湿霜等生活用品中。其中最臭名昭著的有：燃烧胶袋、PVC等物品时会释放出的二恶英；用于软化塑料的邻苯二甲酸酯；曾被广泛用于从油漆涂料到电子设备等产品的多氯联苯。除此之外，还有阻燃剂、DDT(一种杀虫剂)等。
结论是，两岁幼童如果被暴露在高浓度激素干扰物下，即使只是少数几次，也可能产生严重影响。如一些防腐剂可能使幼儿日后产生雌性激素，导致内分泌系统障碍等问题。油性乳霜、保湿霜、润肤液和防晒霜等化妆品中的性别变异化学物，也会带来这种风险。
●地球将变成“女儿国”？
, 百拇医药
男性之所以为男性是由Y染色体决定的。然而男性虽然强悍，他们的Y染色体却是羸弱的。近年来的研究发现，男性特有的Y染色体正在消亡。3亿年前，Y染色体诞生之初曾含有1438个基因，但是演化到今天只剩下45个基因。按照这个速度推算，1000万年之后Y染色体将会完全消失。Y染色体没了，这个世界还会有男人吗？
原因：谁扼杀了男人的精子？
大部分男性不育与生活方式和生活环境有关。
长期使用手机。手机发射出的高频微波对男性的生殖功能影响非常明显，可以使精子数量大量减少，精子活力严重不足。科学家的测试结果发现，使用手机时间最长(每天超过4小时)的男性，精子数量最少，每毫升精液中只有5000万个精子，而且精子质量很差。
汽车尾气接触。意大利研究人员对85名在高速公路收费站工作的男性进行了调查，发现他们的精子数量与同一地区其他中青年男性没有差别，但精子活力减弱，因而他们的生育能力也相应下降。
, http://www.100md.com
洗浴水温过高(桑拿浴)。一般情况，睾丸内精子必须在35℃左右的环境中才能正常发育，温度过高就会死亡。人们在洗澡的时候，水温往往高于这个温度，尤其是桑拿浴。另外，穿不透气的牛仔裤、久坐不动也可能引起睾丸温度过高。
“电子雾”危害。各种电子设备，包括空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排及电热毯等，在使用过程中都有可能大量地产生不同波长和频率的电磁波——“电子雾”。这种电子雾充斥在空间中，看不见、摸不着、闻不到，却容易引起人体生理功能紊乱，导致睾丸内生精细胞严重异常。
医疗药品。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物等有碍于精子的生长。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变。
男性肥胖。肥胖男子脂肪较多，所以他们的体温——包括阴囊部位的温度比正常人更高，直接影响到睾丸的生精能力和精子质量。另外，肥胖引起的糖尿病也会对精子造成损害。
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预测：男人的替代品
★人造精子
取人身上的一块皮肤就可以在实验室造出精子或者卵子，生儿育女不再假男女之手？有可能!据报道，美国斯坦福大学的科学家已经发现了调制由化学物质和维生素构成的“鸡尾酒”的正确方法，在这种“鸡尾酒”培养环境下，人体干细胞可以转变成精子和卵子。这一技术5年内便可以成熟。
人造精子和卵子技术一旦应用，将会改变人类的生育史。这也意味着，同性恋伴侣也将可以“生育”携带自己基因的后代。
★人工受精
人工受精原本是用来解决男女不孕症的一剂良药。但是，在现实的世界里，它却成为女性从此远离男性的借口。比如上海，很多白领丽人选择了人工受精，并且成为一族，叫单身贵族。她们的口号是：从此远离男人，做个真正独立的女性。
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★第三性人
俄罗斯性学专家奥列格·格林丘克认为，男人作为一种物种有灭绝的可能，因为Y性染色体在持续不断地失去基因，而男人能来到世上就是多亏了这个Y性染色体。可女性X染色体不知为什么却未出现变化。
为什么Y染色体会出现“枯竭”现象，谁也说不上来。但如果这个过程不会停止，它们就有和男人一道完全消失的可能。取而代之的将是另外一种第三性人，这种人不排除既具有男性性器官，也具有女性性器官。顺便说说，这样的人今天已是越来越多，比如欧洲就已经是在每5000名新生儿中就有一个。
对策：如何防止男人“绝后”
精子，是男子传宗接代的最重要的载体。男性怎样养出高质量的“小蝌蚪”呢？其实，生活中多注意些小节，饮食中有所侧重，精子质量是可以确实提高的。
杜绝不良生活习惯
, http://www.100md.com
一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
防止身体肥胖
男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，准爸爸们也要管住嘴、迈开腿呀!
多吃富含锌的食物
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
因此，男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。
选择质地柔软的内裤
许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。纽约大学做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。, 百拇医药
●小蝌蚪50年血泪史
【40年代】
男性平均每毫升精液所含精子从1.3亿个减少到6600万个。这么短的时间里，一半以上的小蝌蚪从男人的身体里消失了……
【60年代】
每毫升精液中精子少于2000万个的男性占5%。因为不育咨询的男性占8%。要知道，如果想让卵子顺利受精，2000万个精子是远远不够的……
【70～80年代】
精子数少于2000万个的男性逐渐增多。男女不育症患者的比例为3比7。这个时候，男人还可以勉强说女人不育症比我们高多了……
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【90年代】
精子数少于2000万个的男性猛增到15%。与此同时，人类精子的质量也在悄然衰退。畸形、劣质精子的比例在增多，活力、穿透力、致孕率在下降……
【现在】
因为不育咨询的男性已高达40%以上，男女不育症患者的比例从七八十年代的3比7上升到1比1。人类的生育变得越来越难。
不仅如此，近年来国内精子库精源也出现短缺，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。有报道称，上海志愿捐精者的合格率不超过21%，河南精子库的捐献合格率在22%左右，而北京精子库的统计数字则显示，初步筛选能够提取样本的人数不到一半，最后能成为合格供精志愿者的只有15%左右。
人类精子库本来就是不育患者的最后一线希望，如今它也出现了问题，男人，难道真成了濒危动物？
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●化学物让男孩“变”女孩？
丹麦政府日前公布的一份研究报告语出惊人：全球两岁左右的儿童正受到“性别变异化学物”的威胁。未来也许会出现这样的情况——女孩还是女孩，男孩可能“变”成女孩。
这些化学物在日常生活中司空见惯，“潜伏”在床上用品、食物、尿布、防晒霜和保湿霜等生活用品中。其中最臭名昭著的有：燃烧胶袋、PVC等物品时会释放出的二恶英；用于软化塑料的邻苯二甲酸酯；曾被广泛用于从油漆涂料到电子设备等产品的多氯联苯。除此之外，还有阻燃剂、DDT(一种杀虫剂)等。
结论是，两岁幼童如果被暴露在高浓度激素干扰物下，即使只是少数几次，也可能产生严重影响。如一些防腐剂可能使幼儿日后产生雌性激素，导致内分泌系统障碍等问题。油性乳霜、保湿霜、润肤液和防晒霜等化妆品中的性别变异化学物，也会带来这种风险。
●地球将变成“女儿国”？
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男性之所以为男性是由Y染色体决定的。然而男性虽然强悍，他们的Y染色体却是羸弱的。近年来的研究发现，男性特有的Y染色体正在消亡。3亿年前，Y染色体诞生之初曾含有1438个基因，但是演化到今天只剩下45个基因。按照这个速度推算，1000万年之后Y染色体将会完全消失。Y染色体没了，这个世界还会有男人吗？
原因：谁扼杀了男人的精子？
大部分男性不育与生活方式和生活环境有关。
长期使用手机。手机发射出的高频微波对男性的生殖功能影响非常明显，可以使精子数量大量减少，精子活力严重不足。科学家的测试结果发现，使用手机时间最长(每天超过4小时)的男性，精子数量最少，每毫升精液中只有5000万个精子，而且精子质量很差。
汽车尾气接触。意大利研究人员对85名在高速公路收费站工作的男性进行了调查，发现他们的精子数量与同一地区其他中青年男性没有差别，但精子活力减弱，因而他们的生育能力也相应下降。
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洗浴水温过高(桑拿浴)。一般情况，睾丸内精子必须在35℃左右的环境中才能正常发育，温度过高就会死亡。人们在洗澡的时候，水温往往高于这个温度，尤其是桑拿浴。另外，穿不透气的牛仔裤、久坐不动也可能引起睾丸温度过高。
“电子雾”危害。各种电子设备，包括空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排及电热毯等，在使用过程中都有可能大量地产生不同波长和频率的电磁波——“电子雾”。这种电子雾充斥在空间中，看不见、摸不着、闻不到，却容易引起人体生理功能紊乱，导致睾丸内生精细胞严重异常。
医疗药品。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物等有碍于精子的生长。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变。
男性肥胖。肥胖男子脂肪较多，所以他们的体温——包括阴囊部位的温度比正常人更高，直接影响到睾丸的生精能力和精子质量。另外，肥胖引起的糖尿病也会对精子造成损害。
, 百拇医药
预测：男人的替代品
★人造精子
取人身上的一块皮肤就可以在实验室造出精子或者卵子，生儿育女不再假男女之手？有可能!据报道，美国斯坦福大学的科学家已经发现了调制由化学物质和维生素构成的“鸡尾酒”的正确方法，在这种“鸡尾酒”培养环境下，人体干细胞可以转变成精子和卵子。这一技术5年内便可以成熟。
人造精子和卵子技术一旦应用，将会改变人类的生育史。这也意味着，同性恋伴侣也将可以“生育”携带自己基因的后代。
★人工受精
人工受精原本是用来解决男女不孕症的一剂良药。但是，在现实的世界里，它却成为女性从此远离男性的借口。比如上海，很多白领丽人选择了人工受精，并且成为一族，叫单身贵族。她们的口号是：从此远离男人，做个真正独立的女性。
, 百拇医药
★第三性人
俄罗斯性学专家奥列格·格林丘克认为，男人作为一种物种有灭绝的可能，因为Y性染色体在持续不断地失去基因，而男人能来到世上就是多亏了这个Y性染色体。可女性X染色体不知为什么却未出现变化。
为什么Y染色体会出现“枯竭”现象，谁也说不上来。但如果这个过程不会停止，它们就有和男人一道完全消失的可能。取而代之的将是另外一种第三性人，这种人不排除既具有男性性器官，也具有女性性器官。顺便说说，这样的人今天已是越来越多，比如欧洲就已经是在每5000名新生儿中就有一个。
对策：如何防止男人“绝后”
精子，是男子传宗接代的最重要的载体。男性怎样养出高质量的“小蝌蚪”呢？其实，生活中多注意些小节，饮食中有所侧重，精子质量是可以确实提高的。
杜绝不良生活习惯
, http://www.100md.com
一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
防止身体肥胖
男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，准爸爸们也要管住嘴、迈开腿呀!
多吃富含锌的食物
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
因此，男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。
选择质地柔软的内裤
许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。纽约大学做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。, 百拇医药