陆游《老学庵笔记》卷二说，“张廷老名珙，唐安江原人。年七十余，步趋拜起健甚。自言夙兴必拜数十，老人血气多滞，拜则支体曲伸，气血流畅，可终身无手足之疾。”人老先老腿，我今年六十有五，也如此。但以我的经验，光练腰和四肢还是不行的。

    这七八年来，我得了静脉曲张，足腕部、小腿上多处显黑色 ......