老年人外出宜“四带”
带手机：老人外出健身娱乐，一定要携带通信工具，以便突发疾病时能立即呼救。
带病历：“老病号”一定要将病历带在身上，最好再自制一张“救生卡”，一面写上姓名、年龄、家庭详细住址、宅电、儿女家或单位电话等身份资料；另一面写上本人的病史情况，如现患何种疾病(或患过何种疾病)、正在服哪些药物、对哪些药物过敏等。有了此卡，老人一旦发生意外又无力自救时，人们会在患者的口袋里找到卡片，及时通知患者的家人，或送医院；医生看了卡片，就能正确诊断、对症下药。
带药物：随身携带急救药是心脑血管病患者生活中的重中之重，切不可疏忽遗忘，否则就有可能酿成大祸。因为心脑血管疾病突发时，等120救护车来抢救显然是远水解不了近渴。
带现金：老人突发疾病到医院进行抢救，如果不能及时缴纳预存的医药费，有可能耽误抢救。即使医院出于人道主义进行抢救，也不会用昂贵特效的好药。 (陈眈)
带病历：“老病号”一定要将病历带在身上，最好再自制一张“救生卡”，一面写上姓名、年龄、家庭详细住址、宅电、儿女家或单位电话等身份资料；另一面写上本人的病史情况，如现患何种疾病(或患过何种疾病)、正在服哪些药物、对哪些药物过敏等。有了此卡，老人一旦发生意外又无力自救时，人们会在患者的口袋里找到卡片，及时通知患者的家人，或送医院；医生看了卡片，就能正确诊断、对症下药。
带药物：随身携带急救药是心脑血管病患者生活中的重中之重，切不可疏忽遗忘，否则就有可能酿成大祸。因为心脑血管疾病突发时，等120救护车来抢救显然是远水解不了近渴。
带现金：老人突发疾病到医院进行抢救，如果不能及时缴纳预存的医药费，有可能耽误抢救。即使医院出于人道主义进行抢救，也不会用昂贵特效的好药。 (陈眈)