养生妙语
老怕春寒。
天上四时春为首，人间五福寿当先。
三月三，荠菜当灵丹。
初春早韭，秋末晚菘。
春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
断得四季荤，断不得四季青。
百草回芽，百病易发。
感冒不避风，从春咳到冬。
春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
热天半块瓜(西瓜)，药剂不用抓。
六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。
夏日早凉不贪睡，午梦香甜莫贪长。
暑不当风，夏不卧湿，冬不极热，夏不极凉。
一场秋雨一场寒，十场秋雨要加棉。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
冬朝勿空心，夏夜勿饱食。
伤风伤风，多在秋冬。
冬吃羊肉暖胃肠，暑天去火绿豆汤。
冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一
懒，多喝药一碗。
多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
摘自《北京晚报》 (宁蔚夏)
天上四时春为首，人间五福寿当先。
三月三，荠菜当灵丹。
初春早韭，秋末晚菘。
春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
断得四季荤，断不得四季青。
百草回芽，百病易发。
感冒不避风，从春咳到冬。
春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
热天半块瓜(西瓜)，药剂不用抓。
六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。
夏日早凉不贪睡，午梦香甜莫贪长。
暑不当风，夏不卧湿，冬不极热，夏不极凉。
一场秋雨一场寒，十场秋雨要加棉。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
冬朝勿空心，夏夜勿饱食。
伤风伤风，多在秋冬。
冬吃羊肉暖胃肠，暑天去火绿豆汤。
冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一
懒，多喝药一碗。
多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
摘自《北京晚报》 (宁蔚夏)