罹患淋巴瘤：死神来了？(2)
1.遗传因素，研究显示淋巴瘤有明显的家族集聚性。
2.电离辐射，常在高压电缆下生活及长时间工作在高电离辐射环境下的人。
3.大气及环境的污染，比如家庭装修以后的甲醛污染。
4.某些病毒细菌的感染，导致机体免疫功能的低下。
5.有毒食品，食品中的非法添加物等。
6.饮用水污染，比如重金属超标等。
上述因素可能会导致人得淋巴瘤，但并不是说这些因素百分百让人得癌，只是有一定的概率。
预防篇：揪出淋巴瘤的狐狸尾巴
淋巴瘤的早期症状
, http://www.100md.com
淋巴瘤是个很狡猾的凶手，它侵蚀人体时往往无声无息，令人难以察觉，要经过X线检查才会发现病情。不过，患者如果能自己观察，还是能发现一些症状的，比较明显的有以下这些：
淋巴结肿大
淋巴结无痛性、进行性肿大，表面光滑，质地较韧，触之如乒乓球感，或像鼻尖的硬度。肿大部位以颈部为主，其次为腋窝、腹股沟淋巴结，晚期可累及纵膈淋巴结。
发热
淋巴瘤的症状热型多不规则，可呈持续高暖，也可间歇低热，也可间隙热。一个月内如果出现两次以上发烧、出汗、咳嗽等类似感冒的症状，而且发烧时测体温多在38℃以上，首先就应考虑排查淋巴瘤。
皮肤瘙痒
这是早期淋巴瘤的症状中较特异的表现。是无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。局灶性瘙痒发生于病变部淋巴引流的区域，全身瘙痒大多发生于纵隔或腹部有病变的病例。
, 百拇医药
部分癌肿切除了，瘙痒即消失；当肿瘤复发前瘙痒又会出现。可以说瘙痒的出现也是肿瘤复发的信号。
喝酒后淋巴结或骨骼疼痛
有部分霍奇金病患者在饮酒后，在病变局部的淋巴结或骨骼发生疼痛，其症状早于其他症状及X线表现。
食欲减退、腹痛腹泻
淋巴组织发生恶性病变最多见于胃肠道，临床表现有食欲减退，腹痛腹泻、腹块、肠梗阻和出血等。部分淋巴瘤患者癌症会累及骨骼，以胸腰椎最常受累，股骨、肋骨、骨盆及颅骨次之，表现局部骨骼疼痛，按压痛，病理性骨折，骨肿瘤及继发性神经压迫。
如何有效预防淋巴瘤
学习一些淋巴瘤的预防知识，可以把罹患淋巴瘤的几率降到最低。
, http://www.100md.com
一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。据统计，男性患淋巴瘤比例比女性高，也许便和男性抽烟喝酒的比例较女性高有关。
二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
三、要以良好的心态应对压力，不要过度疲劳。李开复之所以患上淋巴瘤，根据医生的说法，就是因为作息时间不规律和承受压力太大。过度疲劳与淋巴瘤发病虽没有直接关系。但是过度疲劳导致人体免疫力功能下降，必然会加大患癌风险。
四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
, 百拇医药
六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
淋巴瘤食疗方
(仅供参考，详细需要咨询医生)
羊骨粥
原料：羊骨1000克、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。
制法：将鲜羊骨洗净敲碎，加水煎汤，取汤代水，同粳米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调料，稍煮至沸即可。
适应症：恶性淋巴瘤放疗后肝肾阴虚。服法：每日1～2次食用。
猪肾茨菰汤
原料：光茨菰30克、猪肾及睾丸各1个，盐、葱、姜各少许。
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制法：将光茨菰浸泡2小时后，煎汤，过滤汤液，再将猪肾、睾丸洗净，去掉杂物，切成方块状，加入光茨菰滤过后汤液，一同煮后加入盐、葱、姜，文火煮至熟即可。
适应症：恶性淋巴瘤化疗后精血亏虚。服法：喝汤吃猪肾、睾丸，每日作副食食之，可常服。
枸杞松子肉糜
原料：肉糜100～150克，枸杞子、松子各100克。
制法：将肉糜加入黄酒、盐、调料，在锅中炒至半熟时，加入枸杞子、松子，再同炒即可。
适应症：恶性淋巴瘤放疗后阴虚内热。服法：每日1次，作副食服之。
淮杞三七汤
配方：三七17克，淮山药32克，枸杞子26克，桂圆肉25克，猪排骨300克，食盐、胡椒粉适量。
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制法：三七、山药等中药均用布袋扎口后，和猪排骨放在一起，加4大碗清水。先大火后小火，炖煮2～3小时。放入盐、胡椒粉调味即可。可煎煮出3小碗。服法：每次1小碗，吃肉喝汤。每1～2天吃1次。
功效：生血补血，开胃健脾。
吃哪些对患者身体好？
淋巴瘤患者经过放疗后，机体损害较大，临床常见灼热伤阴、口干烦躁等郁热伤津的现象。在饮食调理上，要注意多吃滋阴清淡、甘寒生津的食物，如荸荠、鸭梨、鲜藕、冬瓜、西瓜、绿豆、香菇、银耳等食品。
化疗还令淋巴瘤患者常有消化道反应，如恶心、呕吐和由于骨髓抑制、造血功能受损引起的血项下降等现象。在饮食调理上要注意增加食欲和食用营养丰富的食品。此时除了选择病人平日喜欢吃的食物外，还可食用西红柿炒鸡蛋、山楂炖瘦肉、黄芪当归羊肉汤、虫草炖牛肉以及黑木耳、鲜蜂王浆、香菜等食品，既补气血又健脾胃，减少反应，提高疗效。
, 百拇医药
要食用含维生素A丰富的食物。如蛋黄、动物肝(猪、羊、鸡等)、胡萝卜、莴笋叶、油菜、白薯等。维生素A的主要功能是维持上皮组织正常结构，刺激机体免疫系统，调动机体抗癌的积极性，抵御致病物质侵入机体。
多选用增加免疫机能的食物。如香菇、蘑菇、大枣、桂圆、莲子、黑木耳、银耳等。
选择具有抗肿瘤作用的食物。如荠菜、黄花菜、甲鱼、薏米仁、茨菰、白萝卜等，这些食物能提高巨噬细胞吞噬癌细胞的活力，对抗癌有利。
哪些食物要躲着走？
咖啡等兴奋性饮料；葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物；肥腻、油煎、霉变、腌制食物；公鸡、猪头肉等发物；海鲜；羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热性食物；烟、酒。
总之，罹患淋巴瘤并不意味着“死神来了”。注重预防，及早发现淋巴瘤给身体发出的预警信号，是可以将其扼杀在萌芽状态的。如果您的身体出现了疾病的症状，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
据凤凰网等相关资料改编, 百拇医药(本刊编辑部)
2.电离辐射，常在高压电缆下生活及长时间工作在高电离辐射环境下的人。
3.大气及环境的污染，比如家庭装修以后的甲醛污染。
4.某些病毒细菌的感染，导致机体免疫功能的低下。
5.有毒食品，食品中的非法添加物等。
6.饮用水污染，比如重金属超标等。
上述因素可能会导致人得淋巴瘤，但并不是说这些因素百分百让人得癌，只是有一定的概率。
预防篇：揪出淋巴瘤的狐狸尾巴
淋巴瘤的早期症状
, http://www.100md.com
淋巴瘤是个很狡猾的凶手，它侵蚀人体时往往无声无息，令人难以察觉，要经过X线检查才会发现病情。不过，患者如果能自己观察，还是能发现一些症状的，比较明显的有以下这些：
淋巴结肿大
淋巴结无痛性、进行性肿大，表面光滑，质地较韧，触之如乒乓球感，或像鼻尖的硬度。肿大部位以颈部为主，其次为腋窝、腹股沟淋巴结，晚期可累及纵膈淋巴结。
发热
淋巴瘤的症状热型多不规则，可呈持续高暖，也可间歇低热，也可间隙热。一个月内如果出现两次以上发烧、出汗、咳嗽等类似感冒的症状，而且发烧时测体温多在38℃以上，首先就应考虑排查淋巴瘤。
皮肤瘙痒
这是早期淋巴瘤的症状中较特异的表现。是无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。局灶性瘙痒发生于病变部淋巴引流的区域，全身瘙痒大多发生于纵隔或腹部有病变的病例。
, 百拇医药
部分癌肿切除了，瘙痒即消失；当肿瘤复发前瘙痒又会出现。可以说瘙痒的出现也是肿瘤复发的信号。
喝酒后淋巴结或骨骼疼痛
有部分霍奇金病患者在饮酒后，在病变局部的淋巴结或骨骼发生疼痛，其症状早于其他症状及X线表现。
食欲减退、腹痛腹泻
淋巴组织发生恶性病变最多见于胃肠道，临床表现有食欲减退，腹痛腹泻、腹块、肠梗阻和出血等。部分淋巴瘤患者癌症会累及骨骼，以胸腰椎最常受累，股骨、肋骨、骨盆及颅骨次之，表现局部骨骼疼痛，按压痛，病理性骨折，骨肿瘤及继发性神经压迫。
如何有效预防淋巴瘤
学习一些淋巴瘤的预防知识，可以把罹患淋巴瘤的几率降到最低。
, http://www.100md.com
一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。据统计，男性患淋巴瘤比例比女性高，也许便和男性抽烟喝酒的比例较女性高有关。
二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
三、要以良好的心态应对压力，不要过度疲劳。李开复之所以患上淋巴瘤，根据医生的说法，就是因为作息时间不规律和承受压力太大。过度疲劳与淋巴瘤发病虽没有直接关系。但是过度疲劳导致人体免疫力功能下降，必然会加大患癌风险。
四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
, 百拇医药
六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
淋巴瘤食疗方
(仅供参考，详细需要咨询医生)
羊骨粥
原料：羊骨1000克、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。
制法：将鲜羊骨洗净敲碎，加水煎汤，取汤代水，同粳米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调料，稍煮至沸即可。
适应症：恶性淋巴瘤放疗后肝肾阴虚。服法：每日1～2次食用。
猪肾茨菰汤
原料：光茨菰30克、猪肾及睾丸各1个，盐、葱、姜各少许。
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制法：将光茨菰浸泡2小时后，煎汤，过滤汤液，再将猪肾、睾丸洗净，去掉杂物，切成方块状，加入光茨菰滤过后汤液，一同煮后加入盐、葱、姜，文火煮至熟即可。
适应症：恶性淋巴瘤化疗后精血亏虚。服法：喝汤吃猪肾、睾丸，每日作副食食之，可常服。
枸杞松子肉糜
原料：肉糜100～150克，枸杞子、松子各100克。
制法：将肉糜加入黄酒、盐、调料，在锅中炒至半熟时，加入枸杞子、松子，再同炒即可。
适应症：恶性淋巴瘤放疗后阴虚内热。服法：每日1次，作副食服之。
淮杞三七汤
配方：三七17克，淮山药32克，枸杞子26克，桂圆肉25克，猪排骨300克，食盐、胡椒粉适量。
, http://www.100md.com
制法：三七、山药等中药均用布袋扎口后，和猪排骨放在一起，加4大碗清水。先大火后小火，炖煮2～3小时。放入盐、胡椒粉调味即可。可煎煮出3小碗。服法：每次1小碗，吃肉喝汤。每1～2天吃1次。
功效：生血补血，开胃健脾。
吃哪些对患者身体好？
淋巴瘤患者经过放疗后，机体损害较大，临床常见灼热伤阴、口干烦躁等郁热伤津的现象。在饮食调理上，要注意多吃滋阴清淡、甘寒生津的食物，如荸荠、鸭梨、鲜藕、冬瓜、西瓜、绿豆、香菇、银耳等食品。
化疗还令淋巴瘤患者常有消化道反应，如恶心、呕吐和由于骨髓抑制、造血功能受损引起的血项下降等现象。在饮食调理上要注意增加食欲和食用营养丰富的食品。此时除了选择病人平日喜欢吃的食物外，还可食用西红柿炒鸡蛋、山楂炖瘦肉、黄芪当归羊肉汤、虫草炖牛肉以及黑木耳、鲜蜂王浆、香菜等食品，既补气血又健脾胃，减少反应，提高疗效。
, 百拇医药
要食用含维生素A丰富的食物。如蛋黄、动物肝(猪、羊、鸡等)、胡萝卜、莴笋叶、油菜、白薯等。维生素A的主要功能是维持上皮组织正常结构，刺激机体免疫系统，调动机体抗癌的积极性，抵御致病物质侵入机体。
多选用增加免疫机能的食物。如香菇、蘑菇、大枣、桂圆、莲子、黑木耳、银耳等。
选择具有抗肿瘤作用的食物。如荠菜、黄花菜、甲鱼、薏米仁、茨菰、白萝卜等，这些食物能提高巨噬细胞吞噬癌细胞的活力，对抗癌有利。
哪些食物要躲着走？
咖啡等兴奋性饮料；葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物；肥腻、油煎、霉变、腌制食物；公鸡、猪头肉等发物；海鲜；羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热性食物；烟、酒。
总之，罹患淋巴瘤并不意味着“死神来了”。注重预防，及早发现淋巴瘤给身体发出的预警信号，是可以将其扼杀在萌芽状态的。如果您的身体出现了疾病的症状，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
据凤凰网等相关资料改编, 百拇医药(本刊编辑部)