8个动作缓解“五十肩”

http://www.100md.com 2014年6月1日 恋爱婚姻家庭·养生版2014年第6期

     肩关节疼痛、手臂举不起来，连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状常见于五十来岁的女性，医学上的名称是“肩周炎”，老百姓叫它“五十肩”。其病因就是长期上肢用力或肩部受寒，如果得不到有效治疗，会逐渐加重，严重影响生活。其实，长期坚持练习下列8个简单的动作，就能成功地将“五十肩”击退。尚未患病的 ......